Voetverzorging

Voetverzorging klinkt erg vanzelfsprekend, maar het wordt vaak overgeslagen door veel mensen. Doordat je voeten dag in dag uit continu belast worden, is het erg belangrijk om ze niet alleen goed te verzorgen maar ook te laten rusten aan het einde van een lange dag. Vermoeide voeten kunnen veel klachten met zich meebrengen. Je kunt jezelf bijvoorbeeld onbewust een verkeerde houding aanleren omdat je last hebt van vermoeide, overbelaste, pijnlijke voeten. Vandaar dat het goed is om je voeten af en toe wat extra aandacht te geven. Er zijn veel manieren om je voeten in topconditie te houden en zo te zorgen dat je hele lichaam in balans blijft. Dus hierbij een aantal tips voor gezonde voeten.

Tips

• Het klinkt misschien heel normaal maar zorg ervoor dat je schoenen goed passen. Ze moeten niet te wijd zitten, maar te strak is ook zeker niet goed. Ook is het belangrijk om schoenen te dragen die je voeten voldoende steun bieden. Investeer dus in schoenen die niet alleen mooi, maar ook kwalitatief zijn.
• Door regelmatig je voeten schoon te maken en te scrubben in een badje met een beetje badzout zorg je er voor dat je voeten schoon en fris blijven. Door zachtjes je voeten te scrubben verwijder je eelt en dode huidcellen. Hier worden voeten lekker zacht en mooi van. Er zijn heel veel soorten crèmes en bodylotions verkrijgbaar, zo ook speciaal voor je voeten. Deze crèmes zorgen ervoor dat je voeten na bijvoorbeeld een scrub zacht blijven en dat eelt minder snel terug zal keren.
• Het is altijd verstandig om geregeld een pedicure te bezoeken, vooral als je specifieke klachten ervaart. Omdat een pedicure gespecialiseerd is in voeten kan hij of zij je altijd helpen met meer informatie over hoe je jou voeten het beste kan verzorgen.