De beste massages

Massages hebben veel medische en psychische voordelen. Door de ontspanning kunnen stressklachten weggenomen worden en door de lichamelijke ontspanning worden spier en gewrichtsklachten weggenomen. Ook bevorderen massages de stevigheid van de huid. Tijdens een massage kan er gekozen worden om gebruik te maken van warmtebronnen zoals, een warmeruimte, hot stones of warme doeken. Door warmte zullen de spieren gemakkelijker en beter ontspannen. Daarnaast is de warmte erg aangenaam voor de pezen en klieren in het lichaam.

Soorten massages

Er zijn heel veel verschillende soorten massages met verschillende werkingen en verschillende manieren van masseren. Voordat je een afspraak maakt bij een masseur/masseuse is het verstandig om uit te zoeken welke massage het beste bij jouw situatie en jouw wensen past. Een aantal voorbeelden van soorten massages zijn:

• Cosmetische massages. Deze zijn gericht op het behoud van een jonge, mooie en stralende huid. Cosmetische massages worden voornamelijk in schoonheidssalons gegeven.
• Ontspanningsmassage. Hierbij staat de ontspanning van lichaam en geest centraal. Ook wordt tijdens de behandeling de doorbloeding bevorderd.
• Hot stone massage. De stenen die op het lichaam geplaatst worden zijn ronde, gladde stenen die verwarmd zijn. Deze worden op verschillende plaatsen op het lichaam geplaatst. Dit zijn plaatsten waar bijvoorbeeld de doorbloeding bevorderd moet worden of op plekken waar de spieren vast zitten.
• Stoelmassage. Dit is een massage die toegepast wordt bij mensen die een slechte werkhouding hebben of die last hebben van hun handen, nek, schouders of rug tijdens het zitten en werken aan een computer. Deze massage biedt veel hulp in het verlichten of zelfs voorkomen van klachten van RSI.

De beste keuze

De beste massage is dus voor iedereen anders, omdat het afhangt van de klachten die je op dat moment ervaart of aan de soort massage die je verlangt. Wil je namelijk een massage die gericht is op lichamelijke klachten die je momenteel ervaart of kies je liever voor een ontspannende massage. Als je nog niet zeker bent van het soort massage die het meest geschikt is voor jou, kun je dit altijd nog met je gewenste masseur/masseuse bespreken.